Bóng chuyền bãi biển từ lâu đã trở thành biểu tượng của nhiều kỳ vận hội lớn nhỏ. Một môn thể thao tưởng chừng đơn giản nhưng đầy sức hấp dẫn trong thế giới thể thao và giải trí ngoài trời.
Bóng chuyền bãi biển có khó chơi không? Câu trả lời là không. Nhưng để chơi giỏi và thi đấu thì lại hoàn toàn là một vấn đề khác. Hãy cùng HPZone Sports tìm hiểu sâu hơn về tính phức tạp và sự thú vị của bóng chuyền bãi biển trong bài viết dưới đây.
Luật thi đấu
Luật chơi của bóng chuyền bãi biển được xây dựng từ bóng chuyền truyền thống, hoàn thiện và xuất hiện tại thế vận hội Olympic từ năm 1996 nhưng có nhiều điểm khác biệt, cụ thể như sau:
Được chơi trên mặt cát (biển hoặc nhân tạo), không phải sân cứng trong nhà.
Vận động viên có thể để chân trần thi đấu.
Kích thước sân đấu bóng chuyền bãi biển là 16m dài và 8m rộng, so với 18m dài và 9m rộng của bóng chuyền trong nhà.
Sân đấu bóng chuyền bãi biển không có vạch tấn công (vạch 3 mét)
Mỗi đội có 2 vận động viên so với 6 vận động viên của bóng chuyền trong nhà, ngoài ra bóng chuyền bãi biển không cho phép thay người.
Hệ thống tính điểm: Một đội được tính thắng một set khi được 21 điểm, thắng 2 trong ba sét (sét cuối chỉ tính đến 15) thì thắng chung cuộc.
Cú chắn bóng trên lưới được tính là một trong ba lần chạm bóng cho phép, trong khi bóng chuyền trong nhà thì không tính.
Trong trận đấu bóng chuyền bãi biển không có sự hiện diện của huấn luyện viên.
Vận động viên được phép chạy vượt qua phần dưới của lưới sang phần sân bên kia, miễn là điều đó không ảnh hưởng đến lối chơi của đối thủ.
Hai đội đổi sân sau mỗi 7 điểm, thay vì mỗi set như bóng chuyền trong nhà.
Không có vị trí libero.
Một trận bóng chuyền bãi biển
Người chơi mới cần nắm vững các kỹ thuật cơ bản như chuyền bóng, đập bóng, chắn bóng để có thể chơi được. Các kỹ thuật này có thể được học qua các lớp học bóng chuyền bãi biển hoặc tự học qua các video hướng dẫn trên mạng.
Khó khăn và cách để chơi tốt
Để chơi bóng chuyền bãi biển giỏi thì không hề dễ dàng. Người chơi cần có sức khỏe tốt, khả năng phối hợp nhịp nhàng và tư duy chiến thuật sắc bén trên nền cát dày.
Trang phục thi đấu nữ
Những khó khăn khi chơi bóng chuyền bãi biển:
Gió: Gió là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến đường đi của bóng. Người chơi cần có khả năng điều khiển bóng tốt để thích ứng với gió.
Cát: Sân bãi biển thường có cát rất dày, khiến người chơi dễ bị trượt ngã. Người chơi cần có kỹ thuật di chuyển tốt để tránh chấn thương.
Thời tiết khắc nghiệt: Bóng chuyền bãi biển thường được chơi ngoài trời, dưới ánh nắng mặt trời và gió biển. Người chơi cần có sức khỏe tốt để chịu được thời tiết khắc nghiệt.
Một số mẹo để chơi bóng chuyền bãi biển tốt hơn:
Tập luyện thường xuyên: Để cải thiện kỹ năng, người chơi cần tập luyện thường xuyên.
Tham gia các lớp học bóng chuyền bãi biển: Các lớp học bóng chuyền bãi biển sẽ giúp người chơi học được các kỹ thuật cơ bản và nâng cao.
Sử dụng phụ kiện phù hợp: Sử dụng quần áo thi đấu, bóng và thiết bị bảo vệ phù hợp giúp các bạn làm chủ được trận đấu.
Quả bóng chuyền chuẩn thi đấu bóng chuyền bãi biển
Phụ kiện bảo vệ cần thiết
Kết luận: Nhìn chung, bóng chuyền bãi biển là một môn thể thao thú vị và bổ ích. Tuy nhiên, người chơi cần có sự kiên trì và nỗ lực luyện tập để chơi tốt môn thể thao này.
Cùng HPZone Sports khám phá nhiều nội dung thú vị khác về niềm đam mê bóng chuyền nhé!
Mua bó gối chính hãng tại: Phụ kiện bóng chuyền & cầu lông
Viết bình luận